Wie wir im gemeinsam vorgehen, richtet sich nach dem Ziel, das dich zum Coaching führt. Grundsätzlich gibt es zwei Gründe, ein Coaching in Anspruch zu nehmen:
 

1. Du hast ein konkretes Problem oder eine konkrete Herausforderung in deinem Leben und suchst Unterstützung bei der Bewältigung. In diesem Fall arbeiten wir sehr individuell problemlösungsorientiert, damit die unangenehme Situation sich für dich schnellstmöglich und dauerhaft bessert. Dabei liegt der Fokus nicht darauf, was „man" in so einem Fall am besten macht, sondern darauf, welcher Lösungsweg zu dir passt und von dir erfolgreich gegangen werden kann. Es gibt viele Wege zum Ziel und wir finden den, den du mit Vorfreude auf das Ergebnis gerne beschreiten willst. Von mir bekommst du dabei professionelle Unterstützung und Hilfe zur Selbsthilfe. 
   
   Mein Coaching ist erfolgreich, wenn Du spätestens nach drei Einheiten dein aktuelles Dilemma in den Griff bekommst. Dann liegt es an Dir, ob Du den Weg lieber mit Begleitung oder lieber alleine weiter gehen möchtest.
   
   Ich bin kein Freund von Coachings, die in Form einer jahrelangen Pseudotherapie die Taschen des Coaches füllen...
    

2. Du kannst gar nicht genau sagen, was nicht stimmt. Irgendwie fehlt es dir an Energie, der Alltag ermüdet dich, der Lebenssinn ist nicht erkennbar und die Lebensfreude fehlt. Du möchtest etwas verändern und weißt nicht wie oder wo anfangen. Manchmal reicht ein kleiner Schritt, um wieder Fahrt aufzunehmen, manchmal macht eine Grundsanierung Sinn.
   
   Ein möglicher Ablauf eines Coachings, falls du in deinem Leben „stecken geblieben“ bist, wäre der folgende:
    

• Wir starten mit dem Tool "Die Wüste", um einen Einblick in deine Persönlichkeit und deine Herangehensweise an Probleme zu bekommen. Dies hilft dir, deine Stärken zu erkennen und die konstruktive Seite deiner Fehler zu sehen.
   

• Als nächstes verwenden wir das Tool "Soziales Atom", um deine wichtigsten Beziehungen zu identifizieren und zu analysieren. Wir erarbeiten gemeinsam einen alternativen Umgang mit problematischen Personen in deinem Umfeld und stärken die Beziehungen, die dir wichtig sind.
   

• Anschließend verwenden wir das Tool "Aktionspotentiale", um alle Dinge, die du tun musst oder möchtest, sinnvoll zu ordnen und einen Plan zu erstellen, wie du sie abarbeiten kannst. Dies hilft dir, alles im Blick zu behalten und deine Zeit und Energie effizienter zu nutzen.
   

• Wir arbeiten mit der "1%-Methode", um alle Veränderungen anzugehen, die du schon immer angehen wolltest. Wir erarbeiten gemeinsam winzige Schritte in die richtige Richtung und bauen angemessene künstliche Konsequenzen ein, um deine Hemmschwelle zu senken und dich zum Handeln zu motivieren.
   

• Schließlich gehen wir alle weiteren Energieräuber an, zum Beispiel in den Bereichen Ordnung, Job, Beziehung oder ungelebte Träume. Wir nehmen uns jede Baustelle einzeln vor und bearbeiten sie, bis Du Dich frei, leicht und energievoll fühlst.
   

Der Fokus des Coachings liegt auf der Hilfe zur Selbsthilfe. Jeder einzelne Punkt und Schritt wird so gestaltet, dass du zukünftig auch alleine deinen Energiehaushalt im positiven Bereich halten kannst.